Хроники Летучего Нидерландца (egle_45) wrote,
Хроники Летучего Нидерландца
egle_45

Category:

На зарядку по порядку

Вот за что люблю Дорогое Мироздание - так это за чуткость и отзывчивость.

Стоило озаботиться мыслью немного подкачать пресс (ну и пару-тройку других... эммм... мест заодно), как оно тут же в лице berega подогнало мне прекрасный, развёрнутый каталог упражнений для всех возможных групп мышц. Или мышцев. Или мышцей. Одним словом, качайся - не хочу)

Оригинал взят у true_victory в Каталог упражнений

Крупнейший в России каталог спортивных упражнений.
Удобный поиск по базе упражнений: выберите часть тела, оборудование, тип упражнения или уровень сложности и программа выдаст именно то, что вы ищите.

Каждое упражнение в каталоге имеет подробное описание выполнения со всеми советами, заметками и изображениями ключевых позиций. Это самая настоящая энциклопедия физических упражнений.

b p

Упражнения по группам мышц

Шея Трапеции
Трапеции Трицепсы
Плечи Широчайшие
Грудные Средняя часть спины
Бицепс Нижняя часть спины
Предплечья Ягодицы
Пресс Квадрицепсы
Квадрицепсы Бицепс бедра
Икры Икры
Tags: вот не удержалась, польза
Subscribe

  • О чувстве прекрасного

    Любите ли вы кич? Любите ли вы его так, как люблю его я? Сегодня на пляже видела на пацанёнке лет четырёх плавки, прекрасные в своей кичевости:…

  • Скуби Ду форева

    Сегодня Саня принимал экзамен у очередной пары начинающих дайверов; пока обсыхали и гоняли чаи после погружения - подошёл мужик лет тридцати, стал…

  • А у этих ребят, похоже, уже пятница...

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments