Так вот, ребята, к волевой сфере это не имеет ВООБЩЕ никакого отношения. Если вы хотите поднять увесистую штангу, не являясь штангистом-тяжеловесом - бесполезно говорить себе: "Соберись, тряпка!" Потому что для того, чтобы выжать штангу, нужна не сила воли, а тренированная мускулатура. И единственное, что вы для этого можете сделать - это пойти в тренажёрный зал и долго и терпеливо накачивать там соответствующие мышцы. Долго. Терпеливо. День за днём.
Та же история - с психологической самопомощью. Когда я говорю о возможности большинства людей помочь себе самостоятельно - я говорю о том, что это В ПРИНЦИПЕ возможно, ничего невозможного тут нет. Но для этого требуется не героическое волевое усилие, а методичное и вдумчивое САМО-обучение и САМО-анализ.
Ещё раз повторюсь: для того, чтобы научиться понимать себя и других и перестать раз за разом наступать на одни и те же грабли, НЕ НУЖНО ни выдающейся силы воли, ни гениальных умственных способностей. Только умение и желание думать и учиться, твёрдое намерение решить проблему и понимание, что не сразу Москва строилась и не боги горшки обжигают.
Вы можете сделать это самостоятельно. Вы можете сделать это с помощью психолога. Но психолог в данном случае, продолжая аналогию, - это не тот человек, который поднимет штангу за вас, а опытный тренер, который определит, какие именно "мышцы" вам надо подкачать, составит индивидуальный график тренировок и поможет правильно подобрать нагрузку для каждого занятия.
Грамотный психолог не решит за вас ваши проблемы - он научит вас, как это сделать самому. Но даже самый лучший в мире психолог не сможет опекать вас всю вашу сознательную жизнь. Поэтому "качать мышцы" лучше регулярно. Мало ли тяжелоатлетических снарядов ещё встретится на пути...